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有村架純の美容法とスキンケア方法&化粧品!肌荒れ改善ですっぴん美肌に

有村架純さんのスキンケア方法をはじめ、愛用する化粧品、実践している美容法など、その美しさの秘訣をまとめて紹介します。

有村架純さんには肌荒れしていた過去がありますが、現在は改善し、見事に綺麗なすっぴん美肌を手に入れています。

有村架純のプロフィール

名前:有村架純(ありむら かすみ)

生年月日:1993年2月13日

年齢:25歳(2018年9月21日現在)

血液型:B型

所属事務所:FLaMme

連続テレビ小説出演を機会に様々な場所で頭角を現し、日本でも屈指の人気女優となりあがった有村架純さん。

高校時代に現在所属中の事務所「FLaMme」にオーディションで合格し、芸能活動を始めた人物です。

姉である「有村藍里」さんもグラビアモデルとして芸能活動に勤しんでおり、美人芸能人姉妹としても親しまれています。

有村架純はすっぴん画像でも美肌!

女優としてドラマからCM、舞台や声優など幅広いジャンルの仕事に挑んでいる有村架純さん。

そんな彼女は2018年6月11日よりSK-ⅡさんのフェイシャルトリートメントエッセンスのCMで堂々すっぴんを披露しました。

当然、普段はメイクをして仕事に臨むことが多いという有村架純さん。

いつもの素の自分を見せるような撮影が出来たと語っていました。

 

その他、有村架純さんはインスタグラムにて自身のすっぴんを再び披露しています。

 

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肌トラブルなどは欠片も見つからない、美しい肌質をはっきりと見せつけてくれてます。

時折粗探しのように「シミが気になる」などと批判が飛びますが、筆者には一切わかりません。

すっぴん状態でシミがないのだから、無いのでしょう。

肌荒れしていたが綺麗になった!

このように肌トラブルとは無縁そうに見えてしまう有村架純さん。

しかし、一時期はファンから肌荒れを指摘されていた過去もあったようです。

肌が荒れていたとされる時の写真がこちら。


引用:https://pbs.twimg.com/

たしかに化粧をしていても、口周りあたりが肌荒れしてしまっているのが分かりますね。

有村架純さんの肌荒れが指摘されたのは2016年ごろのことで、その時はかなり忙しかったですから、ストレスや年齢的なものもあいまってニキビができてしまうのは仕方ないことですね。

 

しかし、現在の有村架純さんはというと、先程のように見事に肌荒れを改善してきれいになっています。

その美しい肌や美貌を保つため、使っている品物は何なのでしょうか。

そして、日々行っているスキンケアや美容法は一体何があるのでしょうか。

その辺りを、詳しくみていきましょう。

有村架純が愛用する化粧品

 

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すっぴんでもメイク状態と変わらぬ姿で美しくいられる有村架純さん。

彼女が日々使っているスキンケア用品を紹介します。

有村架純さんのような肌が欲しいという悩める女子たち必見です。

肌荒れ改善の秘密はSK-Ⅱ?

有村架純さんが「使っている」と公言するスキンケアグッズは、ずばり自身がCMキャラクターとして宣伝を行っているSK-Ⅱのフェイシャルトリートメントエッセンスです。

このSK-Ⅱのフェイシャルトリートメントエッセンスは化粧水で、肌本来の働きを整えるトリートメント効果が高いものとなっています。

SK-Ⅱが独自に発見、成分として取り入れている酵母由来の「ピテラ」が90%以上使われており、透明感のあるうるおい素肌を作るお手伝いをしてくれる商品です。

有村架純さんはこのフェイシャルトリートメントエッセンスを使い始めて、「肌がすごくきれいになったね」と言われる回数が非常に多くなったそうです。

 

他に、有村架純さんが使っているとされる肌ケアクリームは、「オーガニックボタニクス」でした。

化粧品は肌によって合う合わないありますが、真似してみたい方はお試しから入ってみるといいでしょう。

有村架純のスキンケア方法

有村架純さんが行っているスキンケアはおおよそ二つに分けられます。

一つ目が「基本のスキンケア」、そしてもう一つが肌断食です。

 

基本のスキンケアはその名の通り、他の女優さんやみなさんがやっているような、基本中の基本のものです。

洗顔をし、何度も化粧水をハンドプレスしてしっかり肌に馴染ませ、保湿を行っているということです。

有村架純さんも、保湿をするということを非常に大事にしているようで、撮影時間の合間にも保湿が行えるタイミングがあるなら保湿するためのケアを行っているそうです。

更に地域によって乾燥していると感じた場合、洗顔後のハンドプレスは特に意識して行うのがコツだそうです。

 

そして、メイクをする際は土台をしっかり作ってからメイクを行っているのだそうです。

化粧品はいくら肌をケアする成分が入っていても、結局は化学物質を肌に塗り込んでいるのと一緒です。

化粧下地やファンデーション、コンシーラーなどを駆使して、肌に直接塗り込まないように心掛けているようですね。

肌断食とは?

次に肌断食という聞きなれないスキンケア方法です。

 

「断食」とは、医学的な観点、宗教的な理由から、食事の摂取を断つということです。

医学的に行う場合は、身体に蓄えられたエネルギーを進んで燃焼させるという意図が大多数であったりします。

ここでは広義での断食の説明は不要なので、置いておきます。

 

肌断食とは、1日化粧水や乳液、クリームなどのスキンケア用品をすっぱりと断ち、スキンケアを一時的に休むという行為です。

乾燥や紫外線、皮脂汚れなどが大敵である肌に対して、1日でもスキンケアを断つことに不安がある人も多いでしょう。

しかし、肌断食を行うことで、肌本来のバリア機能を高め、より乾燥などに強い肌を作ることが出来るのです。

 

朝は水で顔を洗い、化粧水や乳液などを使ってのスキンケアを使わず過ごし、夜にもう一度顔を洗って終了。

それだけです。

それだけで肌断食を行うことが出来ます。

化粧をするなら下地は「ワセリン」、ファンデーションは「ベビーパウダー」、眉やアイシャドウ、口紅などの最低限しか行わない、ということを徹底して守ればOKなのだとか。

化粧を落とすなら純石鹸か、水orぬるま湯を使って落とします。

  • 「つけない」
  • 「こすらない」
  • 「洗いすぎない」

がポイントです。

 

肌断食とは、肌に負担をかけずに過ごす、という手段のようですね。

有村架純の美容法

 

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肌断食を定期的に行い、その美肌を保っている有村架純さん。

次に気になるのは、日常生活で心掛けていることですよね。

有村架純さんが普段から行っている美容法を、以下からみなさんに紹介していきます。

酵素玄米を用いた低炭水化物ダイエット

有村架純さんは曰く「太りやすい」体質らしいです。

「そんなわけないだろう」と誰もが思うかもしれませんが、本人が自称しているので事実なのでしょう。

そこで自称太りやすい有村架純さんが実践しているのが、低炭水化物ダイエットです。

 

低炭水化物ダイエットとは、人間のエネルギーとなる主食、米や麦などの食物を減らし、体内に貯蔵してある脂肪や糖分を強制的に体に使わせるというダイエットです。

確かに体に蓄えたエネルギーを燃やすので、効果はかなり高いですが、匙加減を一つ間違えば体は疲れやすくなり、集中力の低迷を招きます。

更には体に「ケトン体」なる物質が生成され、体臭が強くなるといったデメリットが存在します。

 

そんな調整が難しい低炭水化物ダイエットに、有村架純さんが用いているのが酵素玄米と呼ばれる代物です。

酵素玄米とは、玄米に小豆を加えて作られるものであり、栄養分としてアミノ酸や各種ビタミンが多く含まれます。

小豆混じりの玄米を食べることによって炭水化物の量を減らしつつ、他に必要な栄養素を摂取できる酵素玄米は、有村架純さんの強い味方のようですね。

プチ断食

太りやすいと公言している有村架純さん。

なんと、プチ断食にまで挑戦しています。

しかし有村架純さんのプチ断食はダイエット目的ではなく、美容法やスキンケアとして行っているのだそうです。

 

断食は先程も書いたように食事を抜く健康法ですが、プチ断食は完全に食事を抜くのではなく、一食を食事からドリンクなどに置き換え、必要な栄養素だけはしっかり摂る、というものです。

つまり、一食分を食物ではなく、青汁や野菜ジュースなどで済まし、栄養素は取りつつエネルギーを抑え、なおかつ体の毒素を取り除く、といったものになります。

 

有村架純さんはプチ断食時、ジュースクレンズという野菜やフルーツなどの栄養満点な植物をミキサーにかけて作られたジュースを飲んでいるようです。

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ホットヨガ

ホットヨガとは、室温40度前後、湿度約60%に保たれた高温多湿の部屋の中で行われるヨガのことです。

軽いサウナのような部屋でヨガを行うことで、高い発刊促進効果と、デトックス効果が期待されます。

有村架純さんだけでなく、他の女優さんたちもこのホットヨガを美容法として取り入れているようです。

 

尚、有村架純さんはこのホットヨガを美容法としてだけでなく、ダイエットするためにも行っているようです。

そのため、有村架純さんが臨むメニューはちょっときつめなのだそうです。

食事に亜麻仁油&オリーブオイル

有村架純さんは肌が乾燥しやすいらしく、オイルを取り入れた食事を実践しています。

 

特に亜麻仁油は乾燥しやすい肌の人に高い効果を発揮します。

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成分の中に体を作るために必須である脂肪酸オメガ3が入っている他、アレルギー症状の緩和や生活習慣病の予防、血液サラサラ効果や記憶力の向上に効果が見られます。

更に皮脂からの水分蒸発を防ぐ作用や、新陳代謝をアップさせて老廃物の排出を促進する効果もあるため、美容効果やダイエット効果も見込めます。

正しく、一石で何鳥も撃ち落としてしまう万能のオイルですね。

 

有村架純さんはこれらのオイルをスープに入れて飲んだり、そのまま飲んだりして体に取り入れているようです。

筋トレでしっかり運動

女優の美しく均整の取れたボディを手に入れるためには運動が欠かせません。

有村架純さんはその辺りに対して特にストイックな部分を見せています。

 

有村架純さんの運動メニューは「腹筋200回」「背筋」「スクワット」を毎日45分間で行っているようです。

 

運動をしっかりすることで冷え性改善、新陳代謝の促進などの効果が得られますが、真似する場合は自分で出来るところから始めましょう。

睡眠時のこだわり

有村架純さんは非常に忙しい女優さんです。

そのためあまり睡眠時間を取れない日も多いようです。

睡眠不足は肌の天敵と言えますが、眠れないのだから仕方がないですね。

そこで有村架純さんは、睡眠の量を増やさず、質を上げることで補っているようです。

 

有村架純さんが行っている睡眠の質上げ方法は

「日中のカフェイン摂取を控える」

「森林のアロマを睡眠時に炊く」

「枕を使わない」

というものです。

 

カフェイン摂取を控える、というのは睡眠の質を上げる際の鉄板ですね。

脳を興奮させる作用がある成分「カフェイン」が含まれる飲料や食物の摂取を控え、脳に過度な興奮をさせないようにするようです。

コーヒーや紅茶、更に緑茶、チョコレートなどが該当するのでしょうか。

 

次に森林の香りのアロマでリラックスをし、安眠を促すというものです。

森林の香り、いわば「フィトンチッド」は体をリフレッシュし、ストレス状態を改善、エネルギーの回復を図ることが出来る成分を含んでいます。

疲れを取るのにうってつけの香りと言えるでしょう。

 

更に有村架純さんは眠っている間に無意識に行う歯ぎしりの一種、噛み締め(クレンチング)を防ぐため、枕を使用せず睡眠を行っているそうです。

クレンチングが行われると、無意識にはを食いしばってしまい、歯のかみ合わせ面がすり減ってしまったり、肩こりを感じる原因になります。

他にも不眠や顎関節症の誘発など、全くいいことがありません。

歯ぎしりを抑制するためには、頭を低くすることが効果的であると言われています。

そのため、有村架純さんは頭を低くするために枕を使わずに寝ているようですね。

まとめ

以上が、有村架純さんが行っている美容法やスキンケア方法などのまとめとなります。

今をときめく女優である有村架純さん。

その美貌を維持するために行っていることは決して簡単でないこともありますが、中には普段の生活へと気軽に取り入れることが可能なものも存在します。

彼女のように美しい肌やボディを手に入れたい世の女性たちは、是非取り入れることが出来るところから生活に組み込んで行ってみてください。